2016.11.26.

【こうやって“ゾーンに入る”と行動の質とスピードは上がる!】

(新刊『効率がすべて』1章「評価の基準を変えるだけで、行動は大幅に効率化する」より)
「緻密な行動を、集中状態でやる」。これこそが、「自分の望みを“確実に”“短期間で”かなえる」絶対ルールです。
そのカギとなるのが、「自分を評価するときの基準値の設定」です。やってのける人は、「これが達成できれば満足だ」というときの、「これ」のレベルが、例外なく高いと言えます。
やってのける人というのは、達成が難しそうな目標をあえて設定し、自分自身を評価するときのレベルを引き上げます。
高い目標を設定し、それに向けて突き進むことは、一見、現実的ではなく、非効率だと感じる人もいるかもしれません。しかし実際には、これほど目標の達成をスムーズにできることはないのです。
高い目標に向かうときにだけ、計画は緻密になり、集中力を極限まで高めることができるからです。行動の質とスピードが高まり、ミスをすることもなくなります。
極限の集中状態であるゾーンに入るためには、自分への評価基準を高く設定することが一番です。このとき、感覚も能力も最高度に高められ、行動の質とスピードは飛躍的に上がります。
「このレベルの結果が出せたときに、自分を評価してあげる」ということの基準を高めることこそ、目標達成への最大の効率化だと言えるのです。そのカギとなるのが、「自分を評価するときの基準値の設定」です。やってのける人は、「これが達成できれば満足だ」というときの、「これ」のレベルが、例外なく高いと言えます。
やってのける人というのは、達成が難しそうな目標をあえて設定し、自分自身を評価するときのレベルを引き上げます。
高い目標を設定し、それに向けて突き進むことは、一見、現実的ではなく、非効率だと感じる人もいるかもしれません。しかし実際には、これほど目標の達成をスムーズにできることはないのです。
高い目標に向かうときにだけ、計画は緻密になり、集中力を極限まで高めることができるからです。行動の質とスピードが高まり、ミスをすることもなくなります。
極限の集中状態であるゾーンに入るためには、自分への評価基準を高く設定することが一番です。このとき、感覚も能力も最高度に高められ、行動の質とスピードは飛躍的に上がります。
「このレベルの結果が出せたときに、自分を評価してあげる」ということの基準を高めることこそ、目標達成への最大の効率化だと言えるのです。