やるべきことをしっかりやる――。そうした１日を過ごすのは、案外、難しいことです。
本来、やるべきことをやるだけで十分、満ち足りた１日になります。それが３６５日続くとしても、なんら不平不満の対象になることではありません。
確かにやるべきことをやるだけでは、平々凡々に映ります。多少の刺激があったほうがいいのは、否定しません。
いいことがあれば、楽しんだり喜んだりする。よくないことがあれば、ガッカリしたり悲しんだりする……。
そういう一喜一憂するような毎日のほうがいいかと言えば、そうでもありません。
それよりはいいことがあっても、反対によくないことがあっても、過剰に反応することなく、やさしく包み込んでしまうような、淡々とした日々を過ごすほうが、肉体的にもまた精神的にも健全で衛生的です。
一喜一憂するようなことがあれば、スリリングな毎日を送ることになります。やってみれば分かることですが、そういう１日はとても疲れます。
肉体的に疲れるだけなら、寝れば翌日には解消できます。残念ながら、残るのは、ココロの疲れ。
一喜一憂すると、ココロが想像以上に疲れます。アップダウンが大きければ大きいほど、その疲れは増します。
しかもココロの疲れは、寝れば解消できるものではありません。うまく取らないと、気づかぬうちに蓄積してしまいます。
一喜一憂するような毎日を送っていると、ココロの疲れがドンドン積み重なっていきます。それは、ノイローゼとか「うつ」といった症状に発展しかねません。
やるべきことをしっかりやれるのは、とてもありがたいことです。そうした日々は、何ものにも代えることができません。
淡々とやるべきことをやって、その結果、いいことがあっても、よくないことがあっても、「そういうこともあるよね」と言って、やさしく包み込んでしまう……。それを３６５日続けることは、とてもスゴイことです。
一喜一憂より淡々――。そんな毎日を過ごしたいものです。
