理不尽な目に遭ったとき、人は怒りを覚えます。それは、自然な感情です。
暴れたり八つ当たりしたりするのは見苦しいですが、反対に、ムリに抑え込もうとするのもよくありません。怒りを感じるのは仕方ないことなので、やはり何かに転換させるほうが望ましいです。
たとえば、ある営業マンがノルマを達成できなかったことが原因で降格や左遷をさせられたとします。ノルマを達成できないことは自分の責任だとしても、だからと言って、降格や左遷させられるのも筋違いですから、怒りを覚えて当然です。
このときよく見られる反応が、怒りをバネにすることです。降格・左遷を決めた部長に対して、「今に見ていろ。降格・左遷させたことを絶対に後悔させてやる！」と、怒りの導火線に自分で火をつけて、新天地でいっそう奮起します。
こういう怒りをバネにするケースはよくあります。実際に新しい職場でノルマを悠々クリアするほど活躍して、以前にいた部署に復帰でたとすれば、結果オーライですが、ことはそう単純ではありません。それ以上にやっかいな問題を伴います。それは、怒りがストレスを生むことです。
部長を見返すためにこの人は頑張りましたが、ハッキリ言えば、それは私怨です。こうした気持ちは一方ではやる気に火をつけますが、もう一方ではストレスを生みます。頑張っているうちに、ストレスが自分自身を徐々にむしばんでいきます。
やる気に燃えているとき、つまり私怨を晴らそうと頑張っているうちはストレスだと感じることはありませんが、元の職場に復帰するという目標を達成した途端に一気に表面化して、自分自身を疲弊させていることに気づきます。燃え尽き症候群になってしまって、もはやそれ以上頑張ることができなくなります。
怒りとは、ストレスそのものです。どんなことが原因であれ、怒った瞬間、自分自身に多大な悪影響を及ぼします。多くの人はそのことに無自覚です。
怒りをバネにすることは、ストレスをさらに自分自身に与えることですから、決していいことではありません。転化するのであれば、成長意欲にすべきです。
怒りを感じたとしても、「こうすればよくなる」「こうしていくと、もっとよくなる」という改善志向に変えていくと、ストレスではなくむしろ成長ホルモンへと転化します。怒りをストレスにするか、それとも成長ホルモンに変えていくのか。それは、自分次第です。
（朝の独り言☆）
今のところ、台風の影響はありません。患者様も、普通に来院してくださっています。今日は、今週金曜日の収録する動画のコンテンツ内容について、TSUTAYAさんと打ち合わせをしました。かなりプレッシャーのかかることを要求されます（笑）講義内容によっては、取直しになる講師もいるとか・・・。期待に応えられるように、頑張りたく思います。楽しみにしていてください。
フォレスト動画登録は、５５００名を超えたようです。是非、まだ登録されていない方は、http://www.forestpub.co.jp/lcs/onlineseminar/たとえば、ある営業マンがノルマを達成できなかったことが原因で降格や左遷をさせられたとします。ノルマを達成できないことは自分の責任だとしても、だからと言って、降格や左遷させられるのも筋違いですから、怒りを覚えて当然です。
このときよく見られる反応が、怒りをバネにすることです。降格・左遷を決めた部長に対して、「今に見ていろ。降格・左遷させたことを絶対に後悔させてやる！」と、怒りの導火線に自分で火をつけて、新天地でいっそう奮起します。
こういう怒りをバネにするケースはよくあります。実際に新しい職場でノルマを悠々クリアするほど活躍して、以前にいた部署に復帰でたとすれば、結果オーライですが、ことはそう単純ではありません。それ以上にやっかいな問題を伴います。それは、怒りがストレスを生むことです。
部長を見返すためにこの人は頑張りましたが、ハッキリ言えば、それは私怨です。こうした気持ちは一方ではやる気に火をつけますが、もう一方ではストレスを生みます。頑張っているうちに、ストレスが自分自身を徐々にむしばんでいきます。
やる気に燃えているとき、つまり私怨を晴らそうと頑張っているうちはストレスだと感じることはありませんが、元の職場に復帰するという目標を達成した途端に一気に表面化して、自分自身を疲弊させていることに気づきます。燃え尽き症候群になってしまって、もはやそれ以上頑張ることができなくなります。
怒りとは、ストレスそのものです。どんなことが原因であれ、怒った瞬間、自分自身に多大な悪影響を及ぼします。多くの人はそのことに無自覚です。
怒りをバネにすることは、ストレスをさらに自分自身に与えることですから、決していいことではありません。転化するのであれば、成長意欲にすべきです。
怒りを感じたとしても、「こうすればよくなる」「こうしていくと、もっとよくなる」という改善志向に変えていくと、ストレスではなくむしろ成長ホルモンへと転化します。怒りをストレスにするか、それとも成長ホルモンに変えていくのか。それは、自分次第です。
（朝の独り言☆）
今のところ、台風の影響はありません。患者様も、普通に来院してくださっています。今日は、今週金曜日の収録する動画のコンテンツ内容について、TSUTAYAさんと打ち合わせをしました。かなりプレッシャーのかかることを要求されます（笑）講義内容によっては、取直しになる講師もいるとか・・・。期待に応えられるように、頑張りたく思います。楽しみにしていてください。
フォレスト動画登録は、５５００名を超えたようです。是非、まだ登録されていない方は、http://www.forestpub.co.jp/lcs/onlineseminar/
