朝起きてジョギングかウォーキングをしてから、１日のエネルギーとなる朝食をたっぷりとる。会社には始業時間の１時間以上前に到着して、近くのカフェでコーヒーを飲みながら新聞や本を読んだり勉強したりする。
始業時間になったころにはアタマもスッキリしているから、最初からエンジン全開で優先順位の高いものから取りかかって、着々と懸案事項を処理していく。そのまま午前中は仕事に没頭して、ランチに行くまでにすでにその日の仕事の７割から８割くらいを終わらせている。
午後はクライアントを数社回ったり情報収集に出かけたりする。夕方会社に戻って、打ち合わせを済ませてから、残った仕事をかたづける。
できれば定時、遅くとも１８時には退社して家路に着く。週のうち２日か３日は買い物をしたり本屋に寄ったりしながらも、なるべく早く帰宅して、基本的に夕食は家族とともにする。クライアントとの会合はできれば週に１回くらいにとどめておく。
夕食後は入浴を済ませて、家族団欒したり、本を読んだり音楽を聞いたりする。やがて疲れが眠りを誘発して、床に就く。
このように１日を絵に描いたようなスケジュールどおりに流れるように行動していけば、間違いなく生産性は高くなります。最大限の成果を上げることができます。何より仕事とプライベートの両方を充実させることができます。
一般道を行くよりも高速道路を走るほうが、速く確実に目的地に着くことができます。
１日のスケジュールをしっかり立てて、優先順位どおりにしていけば、高速道路を走るように、スピーディーに行動して１日を充実させることができます。
ちなみにしっかりしたスケジュールを立てずに、１つの案件が終わったら、「次は何をやろうか」考えて行動するのが、一般道を走るのに相当します。これでは充実した１日を過ごすことができません。
流れるように行動するためには、事前にしっかりしたスケジュールを自分で立てていきます。できれば前日の夕方か夜に、翌日のやるべきことをリストアップして優先順位づけをして、時間配分していきます。
スケジュールどおりに行動する。あるいはスケジュールを消化する。それが目的ではありません。やるべきことをしっかり決めて、優先順位の高い順に取り組むことが目的です。
それができれば、「コレが終わったら次はコッチ」「アレが終わったら、次はコレ」と、まるでベルトコンベアにでも乗っているかのように、１日ずっと意欲的に活動できます。しっかり成果を上げることもできます。あなたは今日、流れるように行動しましたか？
（朝の独り言☆）
今日は、朝から診療でした。オーストラリアから来院して下さっていた患者様の治療が全て終わりました。私も嬉しいですが、患者様もとても喜んで下さり良かったです。
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