気の置けない仲間と一緒だったので、ついつい食べすぎて（飲みすぎて）しまった。今日は休みなので、夕方までずっと寝ていた。仕事がたくさんあって休むヒマもなく、本当に働きすぎだ……。
どんな理由があるにせよ、何かを「しすぎる」のは、決していいことではありません。それは、実は自分自身を甘やかしていることなのです。
しすぎているのは、自分自身をコントロールできていないことにほかなりません。余分、あるいは過剰を自分で放置してしまっています。積極的にカットしなければならない余分や過剰が、アタマ・ココロ・カラダのすべてに悪影響を及ぼしています。
１回や２回、もしくは１日や２日、そういうことがあったとしたら、許容範囲です。けれども、恒常的に行われているとしたら、自分自身をコントロールできていないだけです。
自分を甘やかすのは、もっと言えば、自分自信を粗末にしていることです。残念ながら、多くの人はこのことに思い至っていません。
例えば、食べすぎ（飲みすぎ）は、必要以上のカロリーやアルコールを摂取していることです。本人は気づかないだけで、自分に大きなダメージを与えています。
睡眠をたくさんとると、体内時計がおかしくなって、生活のリズムが狂います。よかれと思ってやっていることが、マイナスに作用しています。
仕事のしすぎは、達成感を得ることもありますが、疲れを蓄積するだけでなく、ストレスを与えることになります。自分自身を疲弊させるだけでなく、人間関係にもマイナスが及んで、広範囲に悪影響を及ぼします。ただし、修行中の仕事を覚えなければならない時期や起業のスタートアップ時は、この限りではありません。
過ぎたるはなお及ばざるがごとし。多すぎるのは、決してよくありません。それを見直さずに放置するのは、自分自身を粗末にしていることなのです。
どんなことであれ、またどんな理由であれ、「しすぎている」のは、在庫を過剰に持つようなものです。それは、のちのち重い負担となっていき、ついには自分自身を圧迫しかねません。
「しすぎている」のは、自分を粗末にすること。そうハッキリと認識できれば、自分自身のライフスタイルや仕事のやり方をしっかりと見直して、食べすぎる（飲みすぎる）ことも寝すぎることも働きすぎることもなくなっていきます。
（朝の独り言☆）
今日は、来週のアムステルダム講演会（歯科関係）のスライドを作りました。あとは、プレゼンをどうするかです。さて、新刊本のキャンペーンを明日から行います。動画がプレゼントされますので、楽しみにしてください。詳しくは、明日に告知させて頂きます。
是非、読まれた方は、感想をシェアしてくださいね。しすぎているのは、自分自身をコントロールできていないことにほかなりません。余分、あるいは過剰を自分で放置してしまっています。積極的にカットしなければならない余分や過剰が、アタマ・ココロ・カラダのすべてに悪影響を及ぼしています。
１回や２回、もしくは１日や２日、そういうことがあったとしたら、許容範囲です。けれども、恒常的に行われているとしたら、自分自身をコントロールできていないだけです。
自分を甘やかすのは、もっと言えば、自分自信を粗末にしていることです。残念ながら、多くの人はこのことに思い至っていません。
例えば、食べすぎ（飲みすぎ）は、必要以上のカロリーやアルコールを摂取していることです。本人は気づかないだけで、自分に大きなダメージを与えています。
睡眠をたくさんとると、体内時計がおかしくなって、生活のリズムが狂います。よかれと思ってやっていることが、マイナスに作用しています。
仕事のしすぎは、達成感を得ることもありますが、疲れを蓄積するだけでなく、ストレスを与えることになります。自分自身を疲弊させるだけでなく、人間関係にもマイナスが及んで、広範囲に悪影響を及ぼします。ただし、修行中の仕事を覚えなければならない時期や起業のスタートアップ時は、この限りではありません。
過ぎたるはなお及ばざるがごとし。多すぎるのは、決してよくありません。それを見直さずに放置するのは、自分自身を粗末にしていることなのです。
どんなことであれ、またどんな理由であれ、「しすぎている」のは、在庫を過剰に持つようなものです。それは、のちのち重い負担となっていき、ついには自分自身を圧迫しかねません。
「しすぎている」のは、自分を粗末にすること。そうハッキリと認識できれば、自分自身のライフスタイルや仕事のやり方をしっかりと見直して、食べすぎる（飲みすぎる）ことも寝すぎることも働きすぎることもなくなっていきます。
（朝の独り言☆）
今日は、来週のアムステルダム講演会（歯科関係）のスライドを作りました。あとは、プレゼンをどうするかです。さて、新刊本のキャンペーンを明日から行います。動画がプレゼントされますので、楽しみにしてください。詳しくは、明日に告知させて頂きます。
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